Super fit s Chlorelou: zelené super potraviny část 1

Chlorela (Chlorella) je druh zelené mikroskopické řasy, která se vyskytuje ve shlucích nebo jednotlivě ve slané i sladké vodě. Tato pozoruhodná mikrořasa existuje na Zemi více než 30 miliónů let a byla jednou z prvních nejjednodušších forem života s buněčným jádrem. Za příznivých podmínek k růstu, které zahrnují silné sluneční světlo, čistou vodu a vzduch, se chlorela reprodukuje buněčným dělením pozoruhodnou rychlostí – vytváří čtyři nové buňky každých 17-24 hodin.

Chlorella vulgaris

Existuje několik druhů chlorely, ale Chlorella vulgaris je jedním z nejčastěji používaných druhů pro výživové doplňky. Chlorela je typickou superpotravinou, která se pěstuje zejména v:

1. Japonsku,
2. Číně,
3. na Tchaj-wanu.

Pěstování probíhá v čistých, kontrolovaných sladkovodních nádržích s důrazem na kvalitu vody a prostředí. Charakteristická zelená barva řasy je dána vysokou koncentrací chlorofylu, který je jednou z jejích nejvýznamnějších složek. Chlorela je známá svým bohatým nutričním profilem a širokou škálou zdravotních přínosů, což ji činí oblíbenou mezi vyznavači zdravého životního stylu. 

100% čisté tablety Chlorely 

Proč zvolit BIO Chlorellu Green Ways?

BIO Chlorella Green Ways tablety (330 g) představují špičkový produkt, který splňuje přísné standardy kvality. Pěstovaná přirozeně, 100% chlorella pyrenoidosa je zpracována šetrnou dezintegrací, která zaručuje vysokou vstřebatelnost nutričních látek (až 80 %) a maximální zachování buněčného obsahu. Díky častým sklizním během roku máte jistotu, že konzumujete nejčerstvější chlorellu na trhu, což je klíčový faktor pro její účinnost.

Původ sahající miliardy let do minulosti

Historie chlorely jako výživového doplňku je relativně krátká ve srovnání s její evoluční historií. Chlorela existuje na Zemi již více než 2 miliardy let a patří mezi nejstarší formy života na naší planetě. Jako jednobuněčný organismus s pravým jádrem představuje chlorela důležitý evoluční krok mezi primitivními prokaryotickými organismy a složitějšími eukaryotickými formami života.

Vědecký zájem o chlorelu začal v pozdním 19. století, kdy byla poprvé identifikována a pojmenována nizozemským mikrobiologem Martinem Willem Beijerinckem v roce 1890. Název "chlorela" pochází z řeckého slova "chloros" (zelený) a latinské přípony "ella" (malý), což odkazuje na její mikroskopickou velikost a intenzivní zelenou barvu.

Oblíbená Chlorela v prášku 

Skutečný průlom v popularitě chlorely jako výživového doplňku nastal v polovině 20. století. Po druhé světové válce, v době, kdy Japonsko čelilo potravinové krizi, začali japonští vědci zkoumat chlorelu jako potenciální zdroj bílkovin a dalších živin. V 50. letech 20. století se v Japonsku rozběhla komerční produkce chlorely a brzy se rozšířila i do dalších asijských zemí.

Současný výzkum se zaměřuje nejen na zdravotní přínosy chlorely, ale také na její potenciál v oblasti obnovitelné energie, čištění odpadních vod a dokonce i jako zdroj biopaliv, což podtrhuje její všestrannost a význam v moderním světě.

Vědecká podpora a dlouholetá tradice Green Ways

Green Ways se více než 21 let specializuje na oblast zelených potravin a patří mezi přední experty na kvalitní výživu. Jejich produkty jsou podloženy vědeckými studiemi prezentovanými na mezinárodních konferencích a publikovanými v prestižních vědeckých časopisech jako Nutrition a Nutrition and Cancer. Studie chemopreventivních účinků (2019) a imunomodulačních vlastností (2022) potvrzují účinnost produktů Green Ways, což zaručuje jejich vysokou kvalitu a efektivitu.

Složení a nutriční hodnoty

Chlorela vyniká mimořádně bohatým nutričním profilem, který z ní činí jednu z nejvýživnějších známých potravin. Její složení zahrnuje široké spektrum esenciálních živin v koncentrované formě:

Green Ways Chlorella v prášku

• Bílkoviny: Chlorela obsahuje přibližně 50-60% bílkovin ve své suché hmotnosti, což je více než většina rostlinných zdrojů. Jedna čajová lžička chlorely (přibližně 3 gramy) obsahuje asi 2 gramy vysoce kvalitních bílkovin. Na rozdíl od mnoha jiných rostlinných zdrojů obsahuje chlorela všech devět esenciálních aminokyselin, což z ní činí kompletní zdroj bílkovin.

• Vitamíny: Chlorela je bohatým zdrojem vitamínů, včetně: - Vitamín A (beta-karoten) - podporuje zdraví očí a imunitní funkce - Vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, B12) - klíčové pro energetický metabolismus a funkci nervového systému - Vitamín C - silný antioxidant podporující imunitní systém - Vitamín E - chrání buňky před oxidačním stresem - Vitamín K - nezbytný pro srážlivost krve a zdraví kostí.

• Zvláště významný je obsah vitamínu B12, který je vzácný v rostlinných potravinách, což činí chlorelu cenným doplňkem pro vegetariány a vegany.

• Minerály a stopové prvky: Chlorela obsahuje širokou škálu minerálů, včetně: - Železo - nezbytné pro tvorbu hemoglobinu a přenos kyslíku - Vápník - klíčový pro zdraví kostí a nervosvalovou funkci - Hořčík - podporuje funkci svalů a nervů - Zinek - důležitý pro imunitní funkce a hojení ran - Fosfor - nezbytný pro tvorbu kostí a energetický metabolismus - Měď, mangan, selen a další stopové prvky.

• Chlorofyl: Chlorela obsahuje nejvyšší známou koncentraci chlorofylu ze všech rostlin (přibližně 2-7% suché hmotnosti). Chlorofyl má detoxikační vlastnosti, podporuje tvorbu červených krvinek a má protizánětlivé účinky.

• Omega-3 mastné kyseliny: Chlorela je dobrým zdrojem omega-3 mastných kyselin, zejména kyseliny alfa-linolenové (ALA), která podporuje zdraví srdce a mozku.

• Nukleové kyseliny (DNA a RNA): Chlorela obsahuje vysoké množství nukleových kyselin, které podporují buněčnou regeneraci a mohou zpomalovat proces stárnutí.

• Antioxidanty: Chlorela je bohatá na antioxidanty, včetně luteinu, zeaxantinu, vitamínu C a E, které chrání buňky před poškozením způsobeným volnými radikály.

• Vláknina: Obsahuje jak rozpustnou, tak nerozpustnou vlákninu, která podporuje zdravé trávení.

• Unikátní složky: Chlorella Growth Factor (CGF) - unikátní komplex nukleových kyselin, aminokyselin a peptidů, který podporuje buněčný růst a regeneraci - Sporopollein - složka buněčné stěny chlorely, která má schopnost vázat těžké kovy a toxiny - Polysacharidy - podporují imunitní funkce a mají protizánětlivé vlastnosti.

Je důležité poznamenat, že živiny v chlorele jsou obaleny tuhou buněčnou stěnou, která je pro lidský trávicí systém nestravitelná. Proto kvalitní doplňky s chlorelou procházejí procesem "prasknutí buněčné stěny", který zajišťuje, že živiny jsou pro tělo dostupné a využitelné.

Obsah aktivních látek v BIO Chlorelle Green Ways

BIO Chlorella Green Ways vyniká vysokým obsahem:

• Bílkovin: Vysoký podíl kvalitních rostlinných bílkovin pro podporu svalové hmoty a regeneraci.

• Esenciálních mastných kyselin: Polynenasycené mastné kyseliny podporující optimální metabolismus.

• Vitamínů: Zejména vitamín D a B12 nezbytné pro podporu imunitního systému.

• CGF a sporopoleninu: Unikátní bioaktivní složky stimulující růst a regeneraci buněk.

• Fytonutrientů: Bohatý zdroj antioxidantů, minerálů a chlorofylu.

Díky šetrné metodě dezintegrace je zajištěna absorpce až 80 % těchto důležitých živin, přičemž kvalita buněčného obsahu zůstává plně zachována.

Zdravotní přínosy

Chlorela nabízí širokou škálu zdravotních přínosů, které jsou podpořeny jak tradičními zkušenostmi, tak moderními vědeckými výzkumy. Mezi nejvýznamnější účinky patří:

• Detoxikace organismu: Chlorela je známá svými silnými detoxikačními vlastnostmi. Díky vysokému obsahu chlorofylu a unikátní složce zvané sporopollein, která se nachází v buněčné stěně, dokáže chlorela vázat a odstraňovat těžké kovy (jako je rtuť, kadmium nebo olovo) a jiné toxiny z těla. Tato schopnost je zvláště cenná v dnešní době, kdy jsme vystaveni mnoha environmentálním toxinům.

• Posílení imunitního systému: Chlorela obsahuje imunostimulační složky, které podporují jak vrozenou, tak adaptivní imunitní odpověď. Studie ukázaly, že pravidelné užívání chlorely může zvýšit aktivitu NK buněk (přirozených zabíječů) a produkci cytokinů, což jsou klíčové složky imunitního systému. Tím chlorela pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím a nemocem.

• Podpora kardiovaskulárního zdraví: Výzkumy naznačují, že chlorela může pomoci snižovat hladinu cholesterolu a krevního tlaku, což jsou dva hlavní rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění. Antioxidanty obsažené v chlorele také chrání cévy před oxidačním poškozením a zánětem, což přispívá k celkovému zdraví srdce a cévního systému.

• Regulace hladiny cukru v krvi: Některé studie naznačují, že chlorela může pomoci zlepšit citlivost na inzulín a regulovat hladinu glukózy v krvi, což je prospěšné zejména pro osoby s diabetem 2. typu nebo s rizikem jeho rozvoje. Vláknina obsažená v chlorele také zpomaluje vstřebávání cukrů, což pomáhá předcházet prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi.

Podpora trávení a střevního zdraví:

Chlorela podporuje zdravou střevní mikroflóru a může pomoci při léčbě trávicích problémů, jako jsou zácpa nebo syndrom dráždivého tračníku. Její detoxikační účinky také pomáhají očistit střeva od škodlivých látek, což přispívá k celkovému zlepšení trávení.

Antioxidační ochrana:

Chlorela je bohatá na antioxidanty, které neutralizují volné radikály a chrání buňky před oxidačním stresem. Tím pomáhá předcházet předčasnému stárnutí a různým chronickým onemocněním spojeným s oxidačním poškozením.

Podpora zdraví jater:

Studie naznačují, že chlorela může podporovat funkci jater a pomáhat při jejich regeneraci. To je zvláště důležité, protože játra jsou hlavním detoxikačním orgánem těla a jejich zdraví je klíčové pro celkovou pohodu.

Zlepšení energetické hladiny a zmírnění únavy:

Díky vysokému obsahu vitamínů skupiny B, železa a dalších živin chlorela podporuje energetický metabolismus a může pomoci zmírnit únavu a zvýšit vitalitu.

• Podpora zdraví pokožky: Antioxidanty, vitamíny a minerály obsažené v chlorele podporují zdraví pokožky, pomáhají bojovat proti akné a mohou zpomalit proces stárnutí kůže. Chlorela také podporuje produkci kolagenu, který je klíčový pro pevnost a elasticitu pokožky.
• Podpora detoxikace po chemoterapii: Některé výzkumy naznačují, že chlorela může pomoci zmírnit vedlejší účinky chemoterapie a podpořit zotavení organismu po léčbě rakoviny.

Protizánětlivé účinky: Chlorela obsahuje složky s protizánětlivými vlastnostmi, které mohou pomoci zmírnit chronické záněty v těle, jež jsou spojeny s mnoha civilizačními onemocněními.

Podpora zdraví mozku: Omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty obsažené v chlorele podporují zdraví mozku a mohou pomoci zlepšit kognitivní funkce a chránit před neurodegenerativními onemocněními.

Klíčové benefity BIO Chlorelly Green Ways

BIO Chlorella Green Ways poskytuje tři základní benefity pro váš organismus:

1. Sytí: Dodává tělu cenné živiny a zvyšuje energetickou hladinu, což oceníte zejména při zvýšené fyzické nebo psychické zátěži.

2. Čistí: Podporuje šetrné detoxikační procesy a pomáhá tělu zbavit se nahromaděných škodlivin.

3. Harmonizuje: Přispívá ke komplexní rovnováze organismu a posiluje imunitní systém.

Tyto účinky jsou podpořeny vědeckými studiemi a více než dvacetiletou zkušeností společnosti Green Ways v oblasti zelených potravin.

Je důležité poznamenat, že ačkoli má chlorela mnoho potenciálních zdravotních přínosů, není zázračným lékem a měla by být součástí celkově zdravého životního stylu. Výsledky se mohou u jednotlivců lišit a pro dosažení optimálních výsledků je důležité pravidelné a dlouhodobé užívání.

Kvalita a bezpečnost BIO Chlorelly Green Ways

BIO Chlorella Green Ways je pěstována v pečlivě vybraných lokalitách s přísně kontrolovaným ekologickým zemědělstvím bez kompromisů. Každá šarže prochází dvojitou kontrolou ve státem akreditovaných laboratořích, což zaručuje konzistentní kvalitu a bezpečnost produktu. Díky BIO certifikaci, vhodnosti pro vegany, bezlepkovosti a absenci geneticky modifikovaných složek představuje BIO Chlorella Green Ways bezpečnou volbu i pro náročné spotřebitele.

Je důležité zdůraznit, že většina lidí užívá chlorelu bez jakýchkoli vedlejších účinků a problémy jsou relativně vzácné. Nicméně, jako u všech doplňků stravy, je vhodné začít s nižšími dávkami, sledovat reakce svého těla a v případě jakýchkoli neobvyklých příznaků konzultovat situaci s odborníkem.

Doporučené dávkování

Správné dávkování chlorely závisí na několika faktorech, včetně formy produktu, individuálních potřeb, zdravotního stavu a cílů užívání. Zde jsou obecná doporučení pro různé formy chlorely:

Prášek: Začátečníci: 1-2 gramy denně (přibližně 1/2 až 1 čajová lžička) - Běžné užívání: 3-5 gramů denně - Intenzivní užívání: 5-10 gramů denně, rozdělené do několika dávek

Prášek se obvykle rozmíchává ve vodě, ovocném džusu nebo se přidává do smoothie. Někteří lidé také přidávají chlorelu do domácích pečených výrobků nebo omáček, aby zvýšili jejich výživovou hodnotu.

Tablety/kapsle: Začátečníci: 3-5 tablet/kapslí denně (v závislosti na koncentraci).

Běžné užívání: 6-10 tablet/kapslí denně - Intenzivní užívání: 10-15 tablet/kapslí denně, rozdělené do několika dávek

Tablety a kapsle se obvykle užívají s dostatečným množstvím vody. Doporučené dávkování BIO Chlorelly Green Ways

BIO Chlorella Green Ways tablety (330 g) jsou ideálně dávkovány pro snadné užívání:

• Preventivní denní dávka: 5 g (20 tablet) pro dospělou osobu
• Postupné navyšování: Doporučuje se začít s nižší dávkou a postupně ji zvyšovat, aby se minimalizovaly případné detoxikační projevy
• Interval mezi léky: Dodržení minimálně hodinového intervalu mezi užitím

Praktické tipy

Uchovávejte tablety na viditelném místě (např. na kuchyňské lince nebo v kameninové dóze Green Ways) pro pravidelnou konzumaci - Tablety lze cucat, rozkousat nebo jednoduše polknout a zapít dostatečným množstvím vody

Důležité zásady pro dávkování

1. Postupné zvyšování: Vždy je vhodné začít s nižšími dávkami a postupně je zvyšovat během několika týdnů, aby si tělo mohlo zvyknout na vysoký obsah živina detoxikační účinky. Tím se minimalizuje riziko nežádoucích účinků, jako jsou trávicí potíže nebo detoxikační reakce.

2. Konzistence: Pro dosažení optimálních výsledků je důležité užívat chlorelu pravidelně, ideálně každý den. Účinky chlorely jsou kumulativní a nejlepších výsledků se dosahuje při dlouhodobém užívání.

3. Rozdělení dávek: Při vyšších denních dávkách je vhodnější rozdělit je do několika menších dávek během dne, než užít vše najednou. To zlepšuje vstřebávání živin a minimalizuje riziko trávicích potíží.

4. Načasování: Chlorela se může užívat s jídlem nebo bez jídla. Někteří odborníci doporučují užívat ji 30 minut před jídlem nebo 2 hodiny po jídle pro optimální vstřebávání, ale toto není striktní pravidlo.

5. Hydratace: Při užívání chlorely je důležité zajistit dostatečný příjem tekutin, aby se podpořily její detoxikační účinky a minimalizovalo riziko vedlejších účinků.

6. Individuální přístup: Každý člověk je jiný, proto je důležité naslouchat svému tělu a přizpůsobit dávkování individuálním potřebám a reakcím. Někteří lidé mohou potřebovat nižší dávky, zatímco jiní mohou těžit z vyšších dávek.

Dávkování se může lišit v závislosti na konkrétních zdravotních cílech:

• Pro obecnou podporu zdraví: nižší dávky (3-5 g denně)

• Pro detoxikaci: střední dávky (5-7 g denně)

• Pro podporu imunitního systému: střední až vyšší dávky (5-10 g denně)

• Pro sportovce a aktivní jedince: vyšší dávky (7-10 g denně)

Konzultace s odborníkem: Před zahájením užívání chlorely, zejména při existujících zdravotních problémech nebo užívání léků, je vhodné konzultovat dávkování s lékařem nebo nutričním specialistou.

Je důležité poznamenat, že chlorela není lékem a neměla by být používána jako náhrada vyvážené stravy nebo předepsané léčby. Jedná se o doplněk stravy, který může podpořit celkové zdraví a vitalitu jako součást zdravého životního stylu.